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Paroles de sagesse
" C'est l'esprit qui crée le bonheur et la souffrance... Le caractère plaisant ou déplaisant des choses dépend entièrement de la façon dont notre esprit les perçoit... C'est à l'intérieur de soi que réside la capacité de trouver la paix... Le véritable bonheur, celui qui dure, ne dépend pas des circonstances matérielles ou extérieures, mais du contentement et de la force d'esprit..."
Tulku Thondup, "L'infini pouvoir de guérison de l'esprit", Le Courrier du Livre, 1997
"L' Eveil se trouve au bout des actes les plus simples... L' Eveil ne renforce pas, n'exalte pas le moi, il le déchire, il le fait éclater..."
Pierre Feuga, "Pour l' Eveil", Les éditions du Cerf, 1989
"Quand mes pensées sont submergées par une inflammation émotionnelle, il est vain de tenter de les apaiser par un raisonnement froid... Si je veux être efficace sur mes pensées, j'ai intérêt à agir non sur elles, mais sur ma météo émotionnelle en apaisant l'intensité de mes affects... C'est là que toutes les relaxations interviennent... Certaines pratiques de méditation possèdent un atout supplémentaires par rapport à une simple relaxation : elles permettent de développer les qualités d'observation et d'équanimité à l'égard des phénomènes émotionnels..."
Dr Frédéric Rosenfeld, "Méditer", Editions Les arènes, 2007, p. 128 et 129